入試までまで約1ヶ月となりました。高校受験生は早くて1/4(木)、大学受験生は1/13(土)14(日)に共通テストがあります。
受験生に、この1ヶ月でやっておいて欲しいことがあります。
それは朝型の生活にする。ということです。
後2週間ほどで冬休みになり、大晦日、正月を迎えます。
夜遅くまで勉強できる。というアドバンテージを得た。と誰もが思うのですが、勉強は夜ではなく朝に始めましょう。そして夜遅くまで起きていないで早めに寝てください。
なぜなら入試は午前中に始まるからです。夜型の生活をしていた人が、急に朝に試験問題を解けるわけありません。夜型は夜型のリズムがあり、頭が良く働く時間帯はありますが、それが試験時間にマッチしていないと意味がありません。
脳が良く働くピークが起床後の2〜4時間後です。
朝6時くらいに起きておかないと入試でうまくパフォーマンスできません。夜型なんてもってのほかです。
冬休みですがいつも通りに朝起きて朝から勉強しましょう。
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[2024-11-05]
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[2024-11-26]
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[2024-11-23]
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[2024-11-23]