こんにちは。
個別指導塾ノーバス宇都宮校の執行です。
今回は【マルチタスク】についてお話をします。
マルチタスクとは元はPC用語で【複数の仕事を同時に行う】という意味の言葉です。
カンタンに言ってしまうと【ながら作業】です。
このマルチタスク、効率がいいという風に言われていることもありますが実際はそんなことありません。
人間の脳は元々集中が長く続きません。1つの仕事をずっとやれません。
そこで、集中が切れると別のことを始めるわけですが、別のことを始めると厄介なことに脳はドーパミンを出します。このドーパミンが【効率よく動いている】と脳を騙します。
という脳の働きがあります。
さて、このマルチタスク。
みなさん、音楽聴きながら勉強していませんか?
よく、「音楽聴いていないと集中できない。」と聞きます。本当ですか?
思ったより捗っていなかったり、ページが進んでいなかったりしていませんか?
【注意残余】というものがあります。
1つの仕事に集中して、別の仕事に切り替わるときに
前にしていた仕事の注意力が残ってしまう、新しい仕事にすぐに切り替わらない。というものです。
人それぞれに勉強のスタイルはあると思います。
音楽を聴くのもいいでしょう。ただ、気持ちを乗らせる、やる気を出すためだけのツールにして、勉強中は勉強のみに集中してやった方が結果的に、効率はいいですし、集中もしています。
テストや模試や入試中には、音楽は聴けませんから、なるべく音楽を聴かないで勉強することをお勧めします。
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[2025-06-06]
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こんにちは。個別指導塾ノーバス 宇都宮校です。高校生は先週から今週にかけて1学期の期末テストがありますね。今日も学校帰りに生徒が自習室に来て、頑張ってテスト勉強をしています。高3生は1学期の成績次第で学校推薦が受けられるかどうかが決まります。まだ志望校が定まっていない人も多いと思いますが、まずは目の前のテストに全力を注...
[2025-07-01]
こんにちは。個別指導塾ノーバス 宇都宮校です。今日から最高気温が30度を超える猛暑日が続きますが、皆さん体調管理はしっかり出来ていますか?暑くて寝苦しい夜が続きますが、規則正しい生活を心掛けましょう。さて効率よく勉強するためにも、勉強する環境はとても大切です。特に夏場は暑さでやる気も体力も落ちやすく、お家にいるとついダ...
[2025-06-26]
こんにちは。個別指導塾ノーバス 宇都宮校です。蒸し暑い日が続きますが、皆さん体調管理は万全ですか?炎天下の中の部活動で体調を崩す生徒さんが出てきています。何事にも全力で取り組むことが大事ですが、しっかり熱中症対策をしておきましょう。具体的には・水分をこまめにとる・塩分も適度にとる(塩飴・経口補水液など)・首元を冷やす(...
[2025-06-19]